L-Teanin je aminokiselina koja utiče na nervne impulse u mozgu.
Poznat je kao prirodni ananksiolitik jer može imati smirujući, sedativni učinak na tijelo i um, a da se pri tome ne osjeća pospanost.
Često se koristi za smanjenje anksiznosti, hiperaktivnosti i problema vezanih za spavanje.
Većina ljudi ne dobija puno teanina iz prehrane jer nije dostupan u mnogim namirnicama koje se obično jedu.
Nalazi se u listu zelenog čaja i odobren je u dodatcima prehrani. Izolovan iz lista nije odobren kao nova hrana pri Evropskoj komisiji.
Najveći izvor L-teanina u ishrani su zeleni, crni i bijeli čajevi.
Ispijanje čaja i uzimanje L-teanina mogu pomoći u smanjenju efekata stresa, štiti mozak, podržati kardiovaskularni sistem i još mnogo toga.
Zahvaljujući kombinaciji L-teanina sa inulinom, dodatak dodatno reguliše probavni sistem.
Šta L-teanin čini za vas?
Koristi se za prevenciju i liječenja stanja: Anksioznosti, depresije, nesanice i problema sa spavanjem, kongitivnim gubitkom, demencijom, Alchajmerove bolesti (AD), moždanog udara, visokog krvnog pritiska, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTPS), šizofrenije, lošeg raspona pažnje.
